Servicios

beDance

Actividad aeróbica coreografiada diseñada por nuestro equipo de instructores beFIT.

Ciclismo Indoor

Actividad cardiovascular dirigida, con bicicletas estáticas donde se pedalea al ritmo de la música.

Body Pump™

Sesión con barras y discos para mejorar la resistencia muscular de todo el cuerpo.

Body Combat™

Actividad de golpes en el aire, combinando ejercicios funcionales, para mejorar la resistencia muscular y la coordinación.

beGlúteos

El trabajo de glúteos y piernas provoca un gran consumo calórico al tratarse de un grupo muscular grande. Activa grupos musculares del tren superior y mejora el entrenamiento del mismo. Fortalece y protege las articulaciones. Reduce el riesgo de sufrir lesiones Entrenamiento por bloques. Dividido en 4 ejercicios por bloque. Con la posibilidad de trabajar los ejercicios en múltiples opciones de entrenamiento.

LMCore™

Pon a prueba la fuerza del CORE y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo.

beCross

Ejercicios de alta intensidad. Sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios cotidianos y variados, centrados en los movimientos y en la función del músculo, considerando el cuerpo como una unidad.

Body Balance™

Una actividad inspirada en el Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora flexibilidad y fuerza.

Hipopresivos

Realización de posturas y movimientos que, combinados con diversas técnicas hipopresivas, buscan disminuir la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica. Reduce el perímetro abdominal aportando mejoras estéticas, posturales y funcionales. Previene el debilitamiento del suelo pélvico en el posparto. Regula los parámetros respiratorios.Previene hernias inguinales, abdominales, crurales y vaginales.