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Sant Cugat

Calendario de Actividades Dirigidas

Servicios

Zumba™
Actividad aeróbica coreografiada, generalmente con bailes latinos.
Ciclismo Indoor
Actividad cardiovascular dirigida, con bicicletas estáticas donde se pedalea al ritmo de la música.
Body Pump™
Sesión con barras y discos para mejorar la resistencia muscular de todo el cuerpo.
GRIT™
Entrenamiento intenso en equipo de 30 minutos que trabaja los principales músculos de tu cuerpo y lleva tu fuerza a nuevos niveles. Este entrenamiento usa ejercicios de mancuernas, discos y peso corporal para trabajar todos los grupos musculares principales.
Body Combat™
Actividad de golpes en el aire, combinando ejercicios funcionales, para mejorar la resistencia muscular y la coordinación.
Yoga
Ejercicios de estiramientos estáticos y dinámicos para equilibrar y unir cuerpo, mente y emociones.
Pilates
Entrenamiento físico con un sistema de estiramientos y fortalecimiento, con movimientos controlados y precisos.
GAP
Ejercicios de resistencia aeróbica y trabajo muscular localizado en Glúteos, Abdominales y Piernas.
CXWorx™
Pon a prueba la fuerza del CORE y tonifica los principales músculos (abdominales, espalda y glúteos). Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo.
beCross
Ejercicios de alta intensidad. Sistema de acondicionamiento físico basado en ejercicios cotidianos y variados, centrados en los movimientos y en la función del músculo, considerando el cuerpo como una unidad.
Body Balance™
Una actividad inspirada en el Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora flexibilidad y fuerza.
Sesiones de Ciclismo Indoor Virtual
Actividad cardiovascular dirigida con bicicletas estáticas donde se pedalea al ritmo de la música.
Sesiones de AADD Virtuales
Conjunto de actividades dirigidas a la carta, de las que podrás disfrutar siempre que quieras (noches, horas de poca afluencia,...), aunque que no haya una actividad dirigida presencial.

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Passeig Francesc Macià, 28
08172 Sant Cugat del Vallés

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